Ordet "impotens" er forbundet med mange med tap av mannlig styrke og fysisk svakhet. Mens noen prøver å takle stress i taushet, leter andre etter mulige løsninger på et så intimt problem. Det er mange testede måter å raskt øke styrken hjemme. Vi vil snakke om dem i artikkelen vår.
Den magiske kraften til produkter
Folk har alltid søkt å bruke alle mulige midler for å forbedre libido og øke seksuell nytelse. Noen ganger, for å nyte samleie i full kraft, må du gjenopprette mental balanse, bli kvitt stress og beskytte deg mot tung fysisk anstrengelse. Du kan også vekke lysten og øke sexlysten ved å spise visse matvarer. Folk i det antikke Hellas kom til og med med et unikt navn for dem - afrodisiakum.
Spørsmålet om hvordan man kan øke styrken hos menn med folkemedisiner ble løst i hvert land på sin egen måte:
- Kong Henry IV av Frankrike drakk et glass konjakk med eggeplomme hver morgen for å øke mannlig styrke.
- Tidlige italienere spiste chilipepper, kaviar og østers.
- Men i den indiske Kamasutra sies det at du kan få energi hvis du spiser en kopp ris.
I våre regioner hadde oppskriftene på bruk av afrodisiakum en litt annen karakter og var mer sammenlignbare med vanlig mat. Det er verdt å merke seg at slike råd fortsatt er etterspurt og selvfølgelig bærer frukt. Prøv noen av dem:
- Vanlig hvitløk har vist seg bemerkelsesverdig. Det reduserer seksuell utmattelse og øker libido på en naturlig og trygg måte. Bare spis to til tre fedd hvitløk om dagen.
- Hvite løk hjelper også reproduktiv funksjon, mens rå gulrøtter og honning vil gjenopprette utholdenhet. Konsumere disse tre ingrediensene daglig i en måned.
- Tradisjonelle healere mener at asparges også har en gunstig effekt på mannlig verdighet og forhindrer for tidlig utløsning. Kok aspargesrøttene i melk og drikk denne blandingen to ganger om dagen.
- Bland like mengder tørkede dadler og nøtter og spis daglig for å forbedre seksuell energi og utholdenhet.
Moderne forskere har virkelig oppdaget et forhold mellom hva vi spiser og hvordan vi føler. Menyen til en seksuelt aktiv person bør inneholde matvarer som inneholder vitamin E, A og B, samt sporstoffer som er nødvendige for kroppen: proteiner, kalsium, fosfor, kalium.
Alle disse stoffene finnes lett i matvarer som:
- Nøtter: pistasjenøtter, sesamfrø, peanøtter, valnøtter.
- Frukt: sitron, appelsiner, granatepler, fiken, bananer, kokosnøtter, mango.
- Grønnsaker: hvitløk og alle typer løk, kålrot, asparges, selleri, tomater.
- Krydder og urter: johannesurt, anis, purslane og spidskommen, mynte, persille, rød pepper.
- Meieriprodukter: cottage cheese, yoghurt, ost, rømme.
- Sjømat: kaviar, fisk, blåskjell, reker, østers.
Det er bedre å ekskludere overdreven fet mat fra kostholdet, samt begrense inntaket av koffein og alkohol.
Helbredende testikkelmassasje
Hvis du raskt trenger å øke styrken hjemme, kan du bruke en velprøvd metode som testikkelmassasje av testiklene. Dette vil gi den nødvendige blodstrømmen og dermed øke din sexlyst.
Vanlig massasje gjøres best på et varmt, koselig sted hvor du kan bruke 10 minutter med fritid til deg selv uten distraksjon. Du kan gjøre dette på egen hånd mens du sitter og ligger eller spør partneren din om tjenesten:
- Start med å varme penis og testikler. For å gjøre dette kan du ta et varmt bad, en avslappende dusj eller bare legge et håndkle på skrittet.
- Påfør litt jojoba- eller mandelolje på hendene og begynn å massere området mellom anus og bunnen av penis.
- Med begge hendene oppover, gå til pungen og testiklene, og vær så oppmerksom på bunnen av penis. Fokuser spesielt på musklene i bekkenet.
- Ta tak i huden på pungen og strekk den forsiktig i forskjellige retninger mens du gnir testiklene med fingertuppene.
- Lag en sirkel med venstre tommel og pekefinger rundt foten av venstre testikkel. Gjenta den samme handlingen på høyre side. Strekk huden forsiktig ned og flytt testiklene med fingrene mot penis.
- Start deretter på toppen av bunnen av penis, massér hoftemuskulaturen forsiktig og senk forsiktig nærmere pungen og testiklene. Fullfør massasjen ved foten av penis og perineum.
På slutten av prosedyren, tørk av perineum med et fuktig håndkle for å fjerne eventuell gjenværende olje.
5 enkle måter å øke mannlig fruktbarhet
Riktig ernæring, moderat fysisk aktivitet og godt humør er de utvilsomme følgesvennene til en stabil libido. Imidlertid er slike metoder ikke alltid tilstrekkelige for en aktiv seksuell stilling.
Hvordan øke styrken hos menn på andre naturlige måter? Vi tilbyr deg 5 alternativer:
- Bruk boxershorts. Nyere studier har funnet ut at menn som bruker tette underbukser er mer sannsynlig å lide av infertilitet og testosteronmangel.
- Vurder å bli far. Forskere tror at en mann som ønsker å få et stort avkom, stabil utløsning kan vedvare til og med i høy alder.
- Akupressur er kunsten å påvirke de aktive punktene til mennesker, som kom til oss fra Kina. Prøv å trykke symmetriske punkter på ryggen, som ligger 3-5 fingre fra begynnelsen av ryggraden. Massasjen bør gjøres mens du ligger.
- For å øke mannlig potens, anbefales det å ta et dampbad hver 3-4 dag i en badstue med bjørkekoster.
- Yoga og meditasjon lar deg tømme tankene dine for angst og stress. I tillegg er riktig pust også viktig for kraftig seksuell styrke.
Men etter alle anbefalingene ovenfor, bør du ikke forvente magi akkurat nå. Den naturlige prosessen med å gjenopprette styrken er en langsiktig virksomhet. Og hvis du trenger et øyeblikkelig resultat, er det bedre å konsultere lege med slike spørsmål.